易疲劳的人肝不好，一个简单小动作，最养肝-健康小诀窍早上十点，徐娇娇拿出了衣柜里最好看的衣服，正兴奋的在镜子前反复试穿。因为她要去见一?

易疲劳的人肝不好，一个简单小动作，最养肝-健康小诀窍
早上十点，徐娇娇拿出了衣柜里最好看的衣服，正兴奋的在镜子前反复试穿。因为她要去见一个人，一个她意想不到而又重燃希望的人。就在一个小时之前，她正准备去上班的时候，忽然之间接到了一个电话。对方先是问她是否认识张小马，然后表明身份，居然是那天晚上在餐厅里，为张小马结尾的姓王的市长秘书。徐娇娇也搞不懂，这个身份特殊的人究竟是因为那天晚上记住了她，还是因为张小马这一层关系，居然要请她喝茶。但她知道这种身份的人比她上一个男朋友，厉害的可不是一星半点。所以她也懒得去想对方找她的原因，只想在第一次正式见面中保持最好的形象。带着这样的目的，她换上了最好看的那件衣服，然后坐在梳妆台前用了足足一个小时时间化妆。等到约定的时间快到了，才开着车离开小区，路上还不停的对着后视镜整理自己的形象。二十分钟后，徐娇娇来到一个茶楼。说明了要找的人之后，服务员把她带进了一个包厢。站在门外他就已经看到，坐在茶几前泡功夫茶的人，一头干练的短发以及笔挺的西装，正是那天晚上在餐厅里，那个姓王的秘书。“是徐小姐吗？”王秘书发现了门口的徐娇娇，站起身来。徐娇娇安耐住雀跃，礼貌的点了点头。王秘书随即应了上来，并笑着伸出手说声：“你好。”徐娇娇收回手来，双手捏着包包，声音比平时低了许多的问：“您找我有什么事吗？”王秘书笑着摇了摇头：“不是我找你。”“啊？”王秘书朝着包厢里的茶几旁，做了一个请的手势。徐娇娇也来不及失落，只好奇到底是什么人找她。于是踩着高跟鞋，一步步走过去，终于发现被屏风挡着的茶几这一边，还坐着一个人。一个穿着职业套装，正在那喝茶的漂亮女人。“徐小姐请坐吧。”王秘书这时候走到了茶几旁。徐娇娇点了点头，坐了下来。再仔细一看，对面这漂亮女人，无论从气质还是长相来说，都比她高处一大截，而两人目光刚刚对视，气势方面她就立即被压住，竟慌忙间把头给低下了。王秘书先为李棠倒了茶，然后为徐娇娇也倒了一杯，然后就走了出去。徐娇娇重新抬起头来，又看了一眼李棠，忽然想起什么，瞪大眼睛说：“您，您是市长？”李棠放下茶杯，靠在椅背上：“你就是徐娇娇？”“我是。”徐娇娇急忙应对，没想到找自己的居然是市长，顿时兴奋起来说：“没想到市长比电视上看起来还要漂亮还要瘦爱德华卡伦，我一直当您是偶像，也想像您一样这么年轻就有自己的事业。”“谢谢。”李棠仍然在看着徐娇娇，对徐娇娇这稚嫩的奉承的手段根本没什么兴趣，现在打量着徐娇娇，心里想着张小马的眼光之差，前女友也就这样的姿色而已，自己都觉得丢人。似乎是发现了李棠的打量，徐娇娇再一次局促起来，借着喝茶低下头。过了好一会，李棠似乎打量够了，终于开口问：“你认识李子明吗？”正局促的徐娇娇听到这话猛地抬起头。“看来是认识的。”李棠抱着双臂，接着问：“两个月前，纪委展开对李子明的调查，她却在没有上报的情况下私自离境，纪委调查出了李子明的贪污证据，但大量资金已经无法追回，这你也知道吧？”“不知道。”徐娇娇慌忙否认，这下终于明白不是王秘书找自己，也不是因为张小马这层关系自己有可能攀上官员，而是因为将她抛弃在国内，带着新情人远走高飞的上一任男朋友。像是早就知道徐娇娇会否认，李棠这时伸出手来。站在门口的王秘书这时候拿了一个档案袋过来，交给李棠的同时站在李棠的身后。“不知道的话，就看看这些调查结果吧。”李棠将档案袋放在桌子上。徐娇娇就像看到了一条蛇一样，慌张的说：“我不看，这跟我又没有关系。”“贪污案的确跟你没关系。”李棠点了点头。徐娇娇看着李棠。“但在李子明在任期间，你与她四次离境前往澳门，并在他离开之后独自逗留了超过两个月，在此期间你在澳门的户头有过一千万资金的来往，这些我说的都没有错吧？”李棠继续道。徐娇娇的脸忽然间开始变的惨白。李棠再一次伸出手，身后的王秘书递过来第二个档案袋。“对你的调查，以及牵扯洗钱案件的证据都在这里，另外一份已经拿到了检察院，很快就会有执法部门来找你，在此之前你看看这些证据，也好知道自己接下来将会要面对些什么。”李棠的话刚说完，徐娇娇就惊慌失措的拿起那档案袋，刚看到了不到一页就嘴唇发白。抬起头惊恐的看着李棠，她带着颤抖的哭腔说：“我不知道李子明贪污，也不知道那是洗钱啊。”李棠点了点头：“这些话你可以跟法官说，法官会根据你的话做出判断。”“我也是受害者，李思国抛弃了我，带着别的女人去了国外，把我一个人扔在这里。”徐娇娇说到这里捂着脸哭了起来：“他出卖了国家，也背叛了我，我也是被他给害惨了的人啊。”“我说了，这些话你该跟法官去说李恩真武攸德。”李棠站了起来。见她要走，徐娇娇立即跟着站了起来，哭着想说些什么，却又不知道怎么开口。“好自为之吧。”留下这样一句话，李棠转过身去。徐娇娇这下终于崩溃了，一屁股坐在沙发上，呆呆的说：“怎么可能，都已经过去了这么久，贪腐案不是早都已经结束了吗吴思潇？为什么还会来找我，为什么还会将我牵扯到这件事情中。”听到这话，李棠停下了脚步。徐娇娇猛然想起什么，看着李棠问：“是你们故意找出这件事，故意针对我？”李棠转过身来，看着徐娇娇。徐娇娇顿时一脸怨毒，盯着李棠问道：“为什么，我和你没什么仇，为什么要害我？”“李子明的贪腐案，你的洗钱案，无论什么时候都是触犯了法律的行为，而触犯了法律就该受到审判。”李棠看着徐娇娇淡淡道：“要怪只怪你出现在我视线之中，让我发现了漏网之鱼。”“你什么意思？”李棠走过来几步，高跟鞋掷地有声：“你是张小马的前女友，对吧？”徐娇娇一愣。“而且和他在一个公司？”徐娇娇听到这话，瘫软在了沙发上，终于明白原来是因为张小马。看来张小马的确是有背景不错。但自己聪明反被聪明误，靠近张小马希望得到好处不成，却暴露自己遭受了灭顶之灾。“看来你是明白了。”李棠笑了笑，再次转过身去，往包厢外走。失魂落魄的徐娇娇猛地直起身来问了一句：“张小马是你什么人？”李棠不曾停下脚步，留下一句：“他是我丈夫。”徐娇娇如遭雷击，瞪大眼睛，僵硬在沙发上。等到李棠在王秘书的跟随下早已经离开了包厢，她才醒悟过来。一切都真相大白了。徐娇娇最终意识到事情的真相，不是因为什么贪污洗钱案，也不是因为自己被人注意到，一切都是因为女人吃醋。可她又怎么能事先想到，张小马那样的货色，居然能有这样子的老婆？“怪不得，怪不得他不上套，有这样的老婆又怎么会再看上我？”徐娇娇失魂落魄的喃喃自语，然后掩面痛哭。她破坏过别人的家庭，知道有一天会被原配收拾，甚至做好了在大街上被人认出来然后被人抓花脸的准备。但她无论如何也没想到，这个原配会这么厉害，会直接将她送进牢房里。第二天早晨，张小马发现徐娇娇的办公桌已经空了出来。他知道与之前三天两头不来上班的情况不同，徐娇娇这一次可能是是永远不会回来了。没有太多的情绪。因为张小马不知道牵扯到洗钱案中，徐娇娇是否会被定罪，而定罪又是否牵扯到刑事处罚。他只知道徐娇娇为她自己所犯下过错付出一次代价，或许也是一件好事。同事间只得到通知说徐娇娇跳槽，很快就将招聘一位新的职员来填补空缺，大多数都觉得很欣慰，因为以苏小小的为人并不讨大家的喜欢，当然张小马也庆幸不用再被徐娇娇骚扰。就这样，工作恢复了正常。这一天下班，组里的人准备出去吃饭，一路上有说有笑，张小马却忽然间停住。当大家询问时，张小马只说自己临时有事，大家也就没有多问，先一步离开。而等到大家都离开之后，张小马独自一人走到了街角，那里如同上次一样停着一亮奥迪车，自然又是李棠。张小马打开车门坐了进去，见李棠正收回镜子，笑着道：“怎么，准确去偷汉子？”李棠懒得理会，将镜子放回包里，说了声：“开车。”随着奥迪车缓缓启动，张小马有些诧异：“你要杀我？”“我干吗要杀你？”“以前都是坐在车里把话说完的，现在这是要往哪去？”“你就是个贱骨头，非要人不好好对待你才觉得舒服，把你当回事了你倒是不自在了。”李棠瞥了眼张小马不屑的说完，然后重新目视前方，对张小马说：“刚好我有时间，送你回家。”“那你跟我回家不？”“不回。”张小马撇了撇嘴，忽然间想起什么，看了眼李棠问：“徐娇娇的事情，怎么样了？”李棠目视前方，没有回答。张小忍不住追问：“不会被判刑吧？”“虽然我们只是名义上的夫妻，但你也要求过我尽到妻子的义务，而我也正在努力的满足你。”李棠转过脸来，看着张小马道：“现在我送你回家，你跟我谈你前女友，自己觉得合适吗？”“我只是稍微问一下。”“再多嘴，你就打开车门给我滚下去。”李棠笑眯眯的说。张小马张了张嘴，的确不好再问下去，但又气不过李棠这个态度小户安好，于是扯起嗓子绕开话题，朝李棠嚷嚷道：“蓉蓉到底找到了没有，怎么当姐的你，我这个姐夫都着急了。”“我自己的亲妹妹不用你操心，我会找到她的。”“那就是没找到咯。”张小马忽然得意的笑了起来。李棠见状眉头一皱：“我没找到蓉蓉，你开心什么？”“关你鸟事~”“你再说一遍！”“说了咋的？又想打架是不，来啊，别以为在你车里我就怕你了。”张小马一脸挑衅。十分钟后，小区门口。张小马捂着一只青眼窝，看着李棠的奥迪车绝尘而去，不屑的骂了一句：“三天不挨打就上房揭瓦。”可骂完转身，又想起错过了小组里别人请客的晚饭，于是又骂了句：“败家娘们。”回到家，张小马一边叫外卖，一边打开电脑。之前在车上跟李棠说起，他才意识到自从前几天黑了小姨子的电脑，确认小姨子安全之后就再也没有监视，所以现在就想看看小姨子是否仍然安全。挂断电话之后，张小马坐在了电脑前，刚一开界面就看到一张鬼脸，生生被吓了一跳。等仔细一看才发现小李不哭，原来小姨子正敷着面膜在看电视。臭丫头笑点低，看一个脑残综艺节目笑的前仰后翻，这时候干脆把双腿夹在桌子上，怀里抱着一大堆的零食一边吃一边笑，一边笑还要留意脸上的面膜是不是因为表情太多而掉下来。没心没肺的样子不知道她姐在满世界找她似得。张小马决定惩罚下这丫头。不过怎么惩罚呢？看着小姨子夹在桌子上的美腿，张小马有了个邪恶的想法，马上开始敲击键盘。很快，画面里的小姨子就停止了大笑，傻乎乎的看着电脑屏幕里忽然消失网页，刚想要扶着面目来点鼠标的时候于晴作品集，忽然间一个莫名其妙的网页弹了出来，在之后就是八男一女的画面。小姨子似乎有些好奇，停下了动作看着那八男一女的对话，似乎想知道这是什么电影。而张小马更期待小姨子接下来的反应，于是靠在椅背上笑呵呵的等着。很快，八男一女停止了对话，开始动手动脚，小姨子忽然之间撕掉了面膜，表情变得怪异。紧接着那八男一女倒在了床上，呻吟声传了出来，小姨子顿时瞪大眼睛，吓得差点摔下去。张小马哈哈大笑。小姨子终于意识到自己在看的是什么电影，羞得立即捂住了眼睛。但捂住了之后，她出人预料的又挪开手指头偷看。以至于到最后，东张西望了一会儿，竟然捂着嘴巴好奇的欣赏起来。这下张小马愣住了。而小姨子却像是越看越起劲一样，尽管脸已经红了好几次，但表情却开始变得眉飞色舞，手里的零食也慢慢往嘴里塞，随着呼吸也变得急促起来，好像已经彻底进入到了爱情动作片中。这可不是张小马要的效果。原本是想恶作剧，吓一吓小姨子，哪能想到这臭丫头这么不矜持，居然越看越起劲。这可是正值花季的少女啊，要是看了这种片子误入歧途那可就不妙了。所以张小马当机立断，关了网页。小姨子先是一愣，然后比刚才没了综艺节目时更加着急的动鼠标，想把那网页找出来。可惜小姨子费了半天的劲却没找出来，不禁一脸失望。失望？她居然失望？张小马勃然大怒。于是他在小姨子的电脑上弹出对话框，显示“你的电脑已经被我控制了”几个字。而小姨子明显愣了一下，东张西望不知道怎么回事，尝试着敲击键盘在对话框中回复“控制我电脑？”“没错。”小姨子张大嘴巴，十分好奇的输入：“你是黑客吗？”“是的。”“可你怎么能控制我的电脑呢？我的电脑很贵的。”“与品牌无关颜文伟，你的系统太渣了。”“系统不好你就可以控制了吗？”张小马看到这一行字，嘿嘿一笑：“主要原因还是因为你看黄片。”电脑对面，小姨子脖子一缩，脸一红，想了想后回复：“那个黄片是自动跳出来的。”“别解释了。”“我不是这个意思。”“恩？”“那个黄片怎么跳出来的你知道吗？”“怎么了？”“你教我一下怎么跳出来，我还没看完呢。”这边的张小马悲愤的回复道：“看黄片是不对的！”“大家都是男人，很正常的啦。”张小马一愣，这丫头居然冒充男的？果然，画面里的小姨子敷起面膜，洋洋得意的等着回复，还不知道张小马正看着她呢。“好吧，黄片在哪我不知道，我不看那东西。”“这么害羞？你该不会是女黑客吧？”“……”“你有男朋友吗？”张小马无语，这丫头不仅冒充男的，而且还冒充男的调戏女的。“我是男的，但那黄片我不知道在哪，你自己随意。”输入了这一句话后，敲门声响起，张小马关闭了对话框，让小姨子的鼠标恢复自由，摄像头的画面则继续传送，而他则去收了外卖。与此同时，小姨子似乎尝试了继续对话，最终没能成功于是撇了撇嘴，敷着面膜蹦到了床上，看着天花板，似乎想起了刚才看到的邪恶东西，觉得身上有些热，不停伸着手给自己扇风。过了一会儿，这小丫头似乎又想起了里面的女主角，于是偏过头来，打量起自己的胸部。似乎想要比较一下，伸出手，朝自己胸部捏了捏，再端详一阵，忽然得意洋洋的笑了起来。然后她继续敷着面膜，心情不错的哼着歌。第二天一早，刚刚下楼的张小马接了一个电话，显示的是一个陌生的号码。而再一看号码归属地居然是香格里拉。就算不知道香格里拉和丽江不远，他也能从云南这个地方联想到是谁。“蓉蓉吧？”张小马笑着接起了电话，往小区外走去。电话那头先是沉默了一会儿，然后果然传来了小姨子的声音：“姐夫，你能掐会算吗？”“很吃惊我怎么知道是你？”“很吃惊！”“想知道为什么不？”“想知道。”“那你先告诉我你在哪。”“姐夫你手机不显示吗？我在香格里拉，刚刚办的号。”小姨子说到这里时忽然变得兴奋：“今天刚来，前几天在丽江，那里可好玩了，我交了许多的朋友，都是一群很有意思的人呢。”张小马还真没料到蓉蓉没跟自己撒谎，但他仍然拿出当姐夫的威仪，教训道：“你走的时候不是告诉我说要回法国吗？你姐现在满世界找你，赶紧给他打电话，不然我就告诉你姐了。”“好啊，那我也告诉你老婆，说我们同居了一段时间，而且我还帮你改头换面，教你怎么对付她来着，但要是这样的话姐夫你可考虑一下，谁的下场比较惨呢。”蓉蓉有恃无恐的说道。张小马眉头一皱：“那么一会儿再打也可以。”“这才对嘛。”蓉蓉笑嘻嘻的说：“姐夫你跟我是一伙的，我们得互相打掩护嘛。”张小马无奈：“那你什么时候回来？”“还没玩够呢。”小姨子若无其事的说：“给姐夫打电话就是想让姐夫你放心，不要担心我。另外也想知道姐夫和我姐你们的进度怎么样了，没有我的出谋划策，熹贵妃是不是已经落下风了。”“切，你姐昨天还送我回家呢。”“啊？那和姐夫一起上楼没？”“这倒没有。”“姐夫你真蠢。”“什么意思？”张小马正和小姨子打着电话呢，耳后忽然传来刺耳的刹车，扭头一看果然是辆车。还没来得及转身，他就感觉膝盖后面被顶了一下，下意识的双手撑地，然后果不其然趴在了地上，手机就这么直接飞了出去，可那车总算是停了下来，并没有直接从他身上碾了过去。尽管如此，张小马也吓得够呛，确认安全之后就立即打算站起来骂人。可就在他尝试站起来的时候，这辆红色的跑车上走下来一个穿着大红色丝绸长裙的女人，一边将耳旁齐肩的弯曲头发别到耳后，一边关切的朝着张小马俯下身询问：“先生，你没事吧？”这女人约莫三十岁年纪，皮肤和身上的丝绸长裙质地一样的细滑，胸前挂着一排多边形的铂金首饰，挽起头发露出一侧耳朵上的大颗粒珍珠王浏芳，成熟女人的魅力十足，显然是个贵妇。张小马虽然不是下半身动物，但这么漂亮而又精致的女人，尤其是好看的美貌微微皱起充满自责，那摸样的确让他不忍心责怪，于是摆了摆手说：“没多大事，以后开车小心着就好。”“都怪我，我这就送先生去医院吧。”那美女说着就要搀扶张小马。“还是别了吧，小区里你都能给我撞了，我还敢坐你的车去大马路？”张小马自己站了起来，扭了扭老腰一边看着美女长裙下的高跟鞋：“怪不得女司机可怕呢。”那美女也看了看自己的高跟凉鞋，有些歉意的说道：“我车上有一双平底鞋，打算出了小区换的，没想到还没出小区就撞到了先生，都是我的责任，先生还是去趟医院吧。”“真不用了，就是被顶了下膝盖而已。”张小马说着发现了自己的手机，走过去捡起来发现也没事，就更没有继续浪费时间的道理，于是朝那美女摆了摆手：“你走吧，我还得上班去。”那美女司机张了张嘴，见张小马的确不是客气，已经打着电话走远，便放弃了。但看着张小马走出小区的背影，她挽起被风吹到面前的头发，却忽然间想起什么：“这人看起来好面熟。”自言自语中，她到底也没有想起来在哪见过，于是重新回到车内，一边脱掉高跟鞋，一边拨打了一个电话，等拨通之后就对着电话说：“棠棠，我半个小时后就到，你现在也出发吧。”与此同时的另外一边，张小马发现蓉蓉已经挂断了电话，再拨过去又占线，索性就把电话装回口袋。一路上都没想明白蓉蓉最后那句话是什么意思，所以回头还得再跟那丫头问问才行。进公司的时候，前台娜娜有些闹脾气。张小马走过去问了才知道，这姑娘是不满意他以封口为目的请组里人周末出去玩，却没有叫她，于是无奈的正式邀请娜娜，这姑娘才眉开眼笑。一早上的工作忙碌而又顺利的结束了，转眼又到了午饭的时间。张小马正和组里的同时讨论着手头的案子，忽然间电话响起，是蓉蓉拨过来的。“姐夫，你怎么挂我电话？”张小马无奈回答道：“摔了一跤，手机电池出来了。”电话那头的小姨子没心没肺的取笑：“没那么严重吧，我只是说姐夫真蠢而已。”“我正要问你呢，那句话什么意思？”小姨子叹息一声，说：“我姐接你回家了，而她没跟你上楼，你却答应了是吗？”“对啊。”“这就对了。”“什么意思？”“我姐在试探你。”张小马听得似懂非懂：“我还是没听明白。”“姐夫你最近一系列的变化，让我姐肯定很疑惑，不清楚你是不是彻底放弃她了。而以她的聪明肯定也会想到，你是不是已经有了某种以退为进的计划，所以今天才会想到来试探姐夫塞纳左岸咖啡。”“试探什么？”“试探出姐夫你没有彻底放弃她。”小姨子惋惜的说：“遇到今天这样的情况，标准的做法是告诉我姐要么一起回家，要么就各回各家，而不是搭个顺风车！”张小马炸了眨眼：“你是说，我今天坐了你姐的车，却没有强求她跟我一起上楼，说明我既愿意接受她的好意，又不着急达到我的目的，让你姐知道我没有放弃她，对目的也不够强硬？”“姐夫你总算开窍了！”张小马目瞪口呆，回想起来自己的确没有经过大脑，就答应了李棠送自己回家而又不需要一起上楼回家这件事，也更加没有思考过李棠这臭婆娘怎么回突然那么好心，来接自己回家。“这就是你说的，对付你的姐的第一条，拼智商吗？”“姐夫你完败。”“防不胜防啊。”张小马仰天长叹，然后心里发苦的问：“有什么严重后果？”“不太严重。”小姨子想了想说：“我姐之所以要试探，是因为弄不清姐夫的虚实，一旦知道了姐夫你没有放弃她，不需要确定姐夫是否在以退为进，接下来就可以变被动而成主动了。”“你学兵法的吧？说明白点！”“我还真学过~”小姨子得意洋洋，然后解释说：“简单点，就是说我姐已经有恃无恐，知道姐夫你还对她有想法，就凭这一点她就不用再担心姐你再出什么招，而她依旧还是老办法。”“拖？”“对，拖到离婚。”“狗日的……”“喂！”“好吧，你继续说。”“还说什么，姐夫你都暴露了，谁让你在没有我指导的情况下，贸然应战呢。”“谁让你跑出去玩了？”“那没办法，而且我过几天要去西藏了，很长一段时间不会跟姐夫联系。”小姨子说完忽然变得很兴奋：“至于现在嘛，姐夫告诉我跟我姐之间最近都发生了什么事，我看看还有没有办法。”
肝好人就会好，肝不好的人非常容易疲劳。那如何保护肝脏健康呢？
养肝小常识学一学，每天花2分钟就能达到护肝效果。
闭眼睛
肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以养肝首先可以养目。
如果眼睛干涩、容易流泪，可能都是肝在作怪。干涩，代表肝的精血不足；而迎风流泪，则代表肝的收敛功能不足。
用眼疲劳的话，闭眼睛，就能很好地达到养肝明目的功效。闭目降气，食指轻压眼睑，微微揉搓到眼珠发热发胀，便觉得燥怒平息。

转动眼球
可以固定远方一个大型物体为目标。从左到上到右再到下再回到左，完成一个大圆圈。
记住保持头部不动，就眼球动。转动10圈后，再从反方向转动10圈，能有效清楚眼疲劳和提高视力。
掂脚尖
每天记得踮脚，也能达到补肾养生的功效。

转动颈部
工作1小时候转动脖子，轻轻拍打颈部肌肉，能缓解肌肉疲劳，还能改善大脑血氧供应。脑子瞬时清醒很多，对神经衰弱也有一定效果。
养肝四方法
枸杞护肝明目，是绝对好的食物。枸杞可以直接吃也可以泡水，还可以做药膳和粥。
1、枸杞粥
先将大米煮成半成品粥，然后再加入枸杞，煮熟即可食用。
枸杞粥的功效，对眼部疲劳、头晕目眩等症状有缓解作用。肝炎患者喝枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。

护肝，还可以多多食用青色食物。女性还可以多食用红枣粥，脾胃虚弱的人更合适。
2、喝养肝茶
养肝，还可以多喝蜂蜜红糖红茶。红茶养胃，而蜂蜜和红糖温中，所以此茶有温中养胃、驱寒的功效。所以肝火旺的人，可以多饮此茶。

3、压护肝穴
按摩穴位，也是非常直接的护肝方法。护肝穴为双乳间的膻中穴。双手相叠，上下往返膻中穴30次，可舒畅气机，刺激胸腺，增强免疫力。

小腿上部的足三里穴，也是护肝穴。握拳捶打，可以达到补肾养肝，固护脾胃的功效。
4、做护肝操
每天下班回家，可以来一套护肝操。
干洗腿：两手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到脚踝，然后再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以两手掌夹紧一侧的小腿肚，旋转揉动。

养肝，最重要的是饮食和作息都需要规律。如果经常熬夜，人体最先受到伤害的是眼睛，这样也直接伤害了肝脏。
所以，科学地养肝睡眠法，就是在晚上11点前上床睡觉。肝脏能定时排毒，减轻身体负担。
早上十点，徐娇娇拿出了衣柜里最好看的衣服，正兴奋的在镜子前反复试穿。因为她要去见一个人，一个她意想不到而又重燃希望的人。就在一个小时之前，她正准备去上班的时候，忽然之间接到了一个电话。对方先是问她是否认识张小马，然后表明身份，居然是那天晚上在餐厅里，为张小马结尾的姓王的市长秘书。徐娇娇也搞不懂，这个身份特殊的人究竟是因为那天晚上记住了她，还是因为张小马这一层关系，居然要请她喝茶。但她知道这种身份的人比她上一个男朋友，厉害的可不是一星半点。所以她也懒得去想对方找她的原因，只想在第一次正式见面中保持最好的形象。带着这样的目的，她换上了最好看的那件衣服，然后坐在梳妆台前用了足足一个小时时间化妆。等到约定的时间快到了，才开着车离开小区，路上还不停的对着后视镜整理自己的形象。二十分钟后，徐娇娇来到一个茶楼。说明了要找的人之后，服务员把她带进了一个包厢。站在门外他就已经看到，坐在茶几前泡功夫茶的人，一头干练的短发以及笔挺的西装，正是那天晚上在餐厅里，那个姓王的秘书。“是徐小姐吗？”王秘书发现了门口的徐娇娇，站起身来。徐娇娇安耐住雀跃，礼貌的点了点头。王秘书随即应了上来，并笑着伸出手说声：“你好。”徐娇娇收回手来，双手捏着包包，声音比平时低了许多的问：“您找我有什么事吗？”王秘书笑着摇了摇头：“不是我找你。”“啊？”王秘书朝着包厢里的茶几旁，做了一个请的手势。徐娇娇也来不及失落，只好奇到底是什么人找她。于是踩着高跟鞋，一步步走过去，终于发现被屏风挡着的茶几这一边，还坐着一个人。一个穿着职业套装，正在那喝茶的漂亮女人。“徐小姐请坐吧。”王秘书这时候走到了茶几旁。徐娇娇点了点头，坐了下来。再仔细一看，对面这漂亮女人，无论从气质还是长相来说，都比她高处一大截，而两人目光刚刚对视，气势方面她就立即被压住，竟慌忙间把头给低下了。王秘书先为李棠倒了茶，然后为徐娇娇也倒了一杯，然后就走了出去。徐娇娇重新抬起头来，又看了一眼李棠，忽然想起什么，瞪大眼睛说：“您，您是市长？”李棠放下茶杯，靠在椅背上：“你就是徐娇娇？”“我是。”徐娇娇急忙应对，没想到找自己的居然是市长，顿时兴奋起来说：“没想到市长比电视上看起来还要漂亮还要瘦，我一直当您是偶像，也想像您一样这么年轻就有自己的事业。”“谢谢。”李棠仍然在看着徐娇娇，对徐娇娇这稚嫩的奉承的手段根本没什么兴趣，现在打量着徐娇娇，心里想着张小马的眼光之差，前女友也就这样的姿色而已，自己都觉得丢人。似乎是发现了李棠的打量，徐娇娇再一次局促起来，借着喝茶低下头。过了好一会，李棠似乎打量够了，终于开口问：“你认识李子明吗？”正局促的徐娇娇听到这话猛地抬起头。“看来是认识的。”李棠抱着双臂，接着问：“两个月前，纪委展开对李子明的调查，她却在没有上报的情况下私自离境，纪委调查出了李子明的贪污证据，但大量资金已经无法追回，这你也知道吧？”“不知道。黄光宜”徐娇娇慌忙否认，这下终于明白不是王秘书找自己，也不是因为张小马这层关系自己有可能攀上官员，而是因为将她抛弃在国内，带着新情人远走高飞的上一任男朋友。像是早就知道徐娇娇会否认，李棠这时伸出手来。站在门口的王秘书这时候拿了一个档案袋过来，交给李棠的同时站在李棠的身后。“不知道的话，就看看这些调查结果吧。”李棠将档案袋放在桌子上。徐娇娇就像看到了一条蛇一样，慌张的说：“我不看，这跟我又没有关系。”“贪污案的确跟你没关系。”李棠点了点头。徐娇娇看着李棠。“但在李子明在任期间，你与她四次离境前往澳门，并在他离开之后独自逗留了超过两个月，在此期间你在澳门的户头有过一千万资金的来往，这些我说的都没有错吧？”李棠继续道。徐娇娇的脸忽然间开始变的惨白。李棠再一次伸出手，身后的王秘书递过来第二个档案袋。“对你的调查，以及牵扯洗钱案件的证据都在这里，另外一份已经拿到了检察院，很快就会有执法部门来找你，在此之前你看看这些证据，也好知道自己接下来将会要面对些什么。”李棠的话刚说完，徐娇娇就惊慌失措的拿起那档案袋，刚看到了不到一页就嘴唇发白。抬起头惊恐的看着李棠，她带着颤抖的哭腔说：“我不知道李子明贪污，也不知道那是洗钱啊。”李棠点了点头：“这些话你可以跟法官说，法官会根据你的话做出判断。”“我也是受害者，李思国抛弃了我，带着别的女人去了国外，把我一个人扔在这里。”徐娇娇说到这里捂着脸哭了起来：“他出卖了国家，也背叛了我，我也是被他给害惨了的人啊。”“我说了，这些话你该跟法官去说。”李棠站了起来。见她要走，徐娇娇立即跟着站了起来，哭着想说些什么，却又不知道怎么开口。“好自为之吧。”留下这样一句话，李棠转过身去。徐娇娇这下终于崩溃了，一屁股坐在沙发上，呆呆的说：“怎么可能，都已经过去了这么久，贪腐案不是早都已经结束了吗？为什么还会来找我，为什么还会将我牵扯到这件事情中。”听到这话，李棠停下了脚步。徐娇娇猛然想起什么，看着李棠问：“是你们故意找出这件事，故意针对我？”李棠转过身来，看着徐娇娇。徐娇娇顿时一脸怨毒，盯着李棠问道：“为什么，我和你没什么仇，为什么要害我？”“李子明的贪腐案，你的洗钱案，无论什么时候都是触犯了法律的行为，而触犯了法律就该受到审判。”李棠看着徐娇娇淡淡道：“要怪只怪你出现在我视线之中，让我发现了漏网之鱼。”“你什么意思？”李棠走过来几步，高跟鞋掷地有声：“你是张小马的前女友，对吧？”徐娇娇一愣。“而且和他在一个公司？”徐娇娇听到这话，瘫软在了沙发上，终于明白原来是因为张小马。看来张小马的确是有背景不错。但自己聪明反被聪明误，靠近张小马希望得到好处不成，却暴露自己遭受了灭顶之灾。“看来你是明白了。”李棠笑了笑，再次转过身去，往包厢外走。失魂落魄的徐娇娇猛地直起身来问了一句：“张小马是你什么人？”李棠不曾停下脚步，留下一句：“他是我丈夫。”徐娇娇如遭雷击，瞪大眼睛，僵硬在沙发上。等到李棠在王秘书的跟随下早已经离开了包厢，她才醒悟过来。一切都真相大白了。徐娇娇最终意识到事情的真相，不是因为什么贪污洗钱案，也不是因为自己被人注意到，一切都是因为女人吃醋。可她又怎么能事先想到，张小马那样的货色，居然能有这样子的老婆？“怪不得，怪不得他不上套，有这样的老婆又怎么会再看上我？”徐娇娇失魂落魄的喃喃自语，然后掩面痛哭。她破坏过别人的家庭，知道有一天会被原配收拾，甚至做好了在大街上被人认出来然后被人抓花脸的准备。但她无论如何也没想到，这个原配会这么厉害，会直接将她送进牢房里。第二天早晨，张小马发现徐娇娇的办公桌已经空了出来。他知道与之前三天两头不来上班的情况不同，徐娇娇这一次可能是是永远不会回来了。没有太多的情绪。因为张小马不知道牵扯到洗钱案中，徐娇娇是否会被定罪，而定罪又是否牵扯到刑事处罚。他只知道徐娇娇为她自己所犯下过错付出一次代价，或许也是一件好事。同事间只得到通知说徐娇娇跳槽，很快就将招聘一位新的职员来填补空缺，大多数都觉得很欣慰，因为以苏小小的为人并不讨大家的喜欢，当然张小马也庆幸不用再被徐娇娇骚扰。就这样，工作恢复了正常。这一天下班，组里的人准备出去吃饭，一路上有说有笑，张小马却忽然间停住。当大家询问时，张小马只说自己临时有事，大家也就没有多问，先一步离开。而等到大家都离开之后，张小马独自一人走到了街角，那里如同上次一样停着一亮奥迪车，自然又是李棠。张小马打开车门坐了进去，见李棠正收回镜子，笑着道：“怎么，准确去偷汉子？”李棠懒得理会，将镜子放回包里，说了声：“开车弹跳哥。”随着奥迪车缓缓启动，张小马有些诧异：“你要杀我？”“我干吗要杀你？”“以前都是坐在车里把话说完的，现在这是要往哪去？”“你就是个贱骨头，非要人不好好对待你才觉得舒服，把你当回事了你倒是不自在了。”李棠瞥了眼张小马不屑的说完，然后重新目视前方，对张小马说：“刚好我有时间，送你回家。”“那你跟我回家不？”“不回。”张小马撇了撇嘴，忽然间想起什么，看了眼李棠问：“徐娇娇的事情，怎么样了？”李棠目视前方，没有回答。张小忍不住追问：“不会被判刑吧？”“虽然我们只是名义上的夫妻，但你也要求过我尽到妻子的义务，而我也正在努力的满足你。”李棠转过脸来，看着张小马道：“现在我送你回家，你跟我谈你前女友，自己觉得合适吗？”“我只是稍微问一下。”“再多嘴，你就打开车门给我滚下去。”李棠笑眯眯的说。张小马张了张嘴，的确不好再问下去，但又气不过李棠这个态度，于是扯起嗓子绕开话题，朝李棠嚷嚷道：“蓉蓉到底找到了没有，怎么当姐的你，我这个姐夫都着急了。”“我自己的亲妹妹不用你操心，我会找到她的。”“那就是没找到咯。”张小马忽然得意的笑了起来。李棠见状眉头一皱：“我没找到蓉蓉，你开心什么？”“关你鸟事~”“你再说一遍！”“说了咋的？又想打架是不，来啊，别以为在你车里我就怕你了。”张小马一脸挑衅。十分钟后，小区门口。张小马捂着一只青眼窝，看着李棠的奥迪车绝尘而去，不屑的骂了一句：“三天不挨打就上房揭瓦。”可骂完转身，又想起错过了小组里别人请客的晚饭，于是又骂了句：“败家娘们。”回到家，张小马一边叫外卖，一边打开电脑。之前在车上跟李棠说起，他才意识到自从前几天黑了小姨子的电脑，确认小姨子安全之后就再也没有监视，所以现在就想看看小姨子是否仍然安全。挂断电话之后，张小马坐在了电脑前，刚一开界面就看到一张鬼脸，生生被吓了一跳。等仔细一看才发现，原来小姨子正敷着面膜在看电视。臭丫头笑点低，看一个脑残综艺节目笑的前仰后翻，这时候干脆把双腿夹在桌子上，怀里抱着一大堆的零食一边吃一边笑，一边笑还要留意脸上的面膜是不是因为表情太多而掉下来。没心没肺的样子不知道她姐在满世界找她似得。张小马决定惩罚下这丫头。不过怎么惩罚呢？看着小姨子夹在桌子上的美腿，张小马有了个邪恶的想法，马上开始敲击键盘。很快，画面里的小姨子就停止了大笑，傻乎乎的看着电脑屏幕里忽然消失网页，刚想要扶着面目来点鼠标的时候，忽然间一个莫名其妙的网页弹了出来，在之后就是八男一女的画面。小姨子似乎有些好奇，停下了动作看着那八男一女的对话，似乎想知道这是什么电影。而张小马更期待小姨子接下来的反应，于是靠在椅背上笑呵呵的等着。很快，八男一女停止了对话，开始动手动脚，小姨子忽然之间撕掉了面膜，表情变得怪异。紧接着那八男一女倒在了床上，呻吟声传了出来，小姨子顿时瞪大眼睛，吓得差点摔下去。张小马哈哈大笑。小姨子终于意识到自己在看的是什么电影，羞得立即捂住了眼睛。但捂住了之后，她出人预料的又挪开手指头偷看。以至于到最后，东张西望了一会儿，竟然捂着嘴巴好奇的欣赏起来。这下张小马愣住了。而小姨子却像是越看越起劲一样，尽管脸已经红了好几次，但表情却开始变得眉飞色舞，手里的零食也慢慢往嘴里塞，随着呼吸也变得急促起来，好像已经彻底进入到了爱情动作片中。这可不是张小马要的效果。原本是想恶作剧，吓一吓小姨子，哪能想到这臭丫头这么不矜持，居然越看越起劲。这可是正值花季的少女啊，要是看了这种片子误入歧途那可就不妙了。所以张小马当机立断，关了网页。小姨子先是一愣，然后比刚才没了综艺节目时更加着急的动鼠标，想把那网页找出来。可惜小姨子费了半天的劲却没找出来，不禁一脸失望。失望？她居然失望？张小马勃然大怒。于是他在小姨子的电脑上弹出对话框，显示“你的电脑已经被我控制了”几个字。而小姨子明显愣了一下，东张西望不知道怎么回事，尝试着敲击键盘在对话框中回复“控制我电脑？”“没错。”小姨子张大嘴巴，十分好奇的输入：“你是黑客吗？”“是的。”“可你怎么能控制我的电脑呢？我的电脑很贵的。”“与品牌无关，你的系统太渣了。”“系统不好你就可以控制了吗？”张小马看到这一行字，嘿嘿一笑：“主要原因还是因为你看黄片。”电脑对面，小姨子脖子一缩，脸一红，想了想后回复：“那个黄片是自动跳出来的。”“别解释了。”“我不是这个意思。”“恩？”“那个黄片怎么跳出来的你知道吗？”“怎么了？”“你教我一下怎么跳出来，我还没看完呢。”这边的张小马悲愤的回复道：“看黄片是不对的！”“大家都是男人，很正常的啦。”张小马一愣，这丫头居然冒充男的？果然，画面里的小姨子敷起面膜，洋洋得意的等着回复，还不知道张小马正看着她呢。“好吧，黄片在哪我不知道，我不看那东西。”“这么害羞？你该不会是女黑客吧？”“……”“你有男朋友吗？”张小马无语，这丫头不仅冒充男的，而且还冒充男的调戏女的。“我是男的，但那黄片我不知道在哪，你自己随意。”输入了这一句话后，敲门声响起，张小马关闭了对话框，让小姨子的鼠标恢复自由，摄像头的画面则继续传送，而他则去收了外卖。与此同时，小姨子似乎尝试了继续对话，最终没能成功于是撇了撇嘴，敷着面膜蹦到了床上，看着天花板，似乎想起了刚才看到的邪恶东西，觉得身上有些热，不停伸着手给自己扇风。过了一会儿，这小丫头似乎又想起了里面的女主角，于是偏过头来，打量起自己的胸部。似乎想要比较一下，伸出手，朝自己胸部捏了捏，再端详一阵，忽然得意洋洋的笑了起来。然后她继续敷着面膜，心情不错的哼着歌。第二天一早，刚刚下楼的张小马接了一个电话，显示的是一个陌生的号码。而再一看号码归属地居然是香格里拉。就算不知道香格里拉和丽江不远，他也能从云南这个地方联想到是谁。“蓉蓉吧？”张小马笑着接起了电话，往小区外走去。电话那头先是沉默了一会儿，然后果然传来了小姨子的声音：“姐夫，你能掐会算吗？”“很吃惊我怎么知道是你？”“很吃惊！”“想知道为什么不？”“想知道。”“那你先告诉我你在哪。”“姐夫你手机不显示吗？我在香格里拉，刚刚办的号。”小姨子说到这里时忽然变得兴奋：“今天刚来，前几天在丽江，那里可好玩了，我交了许多的朋友，都是一群很有意思的人呢。”张小马还真没料到蓉蓉没跟自己撒谎，但他仍然拿出当姐夫的威仪，教训道：“你走的时候不是告诉我说要回法国吗？你姐现在满世界找你，赶紧给他打电话，不然我就告诉你姐了。”“好啊，那我也告诉你老婆，说我们同居了一段时间末世基因锁，而且我还帮你改头换面，教你怎么对付她来着，但要是这样的话姐夫你可考虑一下，谁的下场比较惨呢。”蓉蓉有恃无恐的说道。张小马眉头一皱：“那么一会儿再打也可以。”“这才对嘛。”蓉蓉笑嘻嘻的说：“姐夫你跟我是一伙的，我们得互相打掩护嘛。”张小马无奈：“那你什么时候回来？”“还没玩够呢。”小姨子若无其事的说：“给姐夫打电话就是想让姐夫你放心，不要担心我。另外也想知道姐夫和我姐你们的进度怎么样了，没有我的出谋划策，是不是已经落下风了。”“切，你姐昨天还送我回家呢。”“啊？那和姐夫一起上楼没？”“这倒没有。”“姐夫你真蠢。”“什么意思？”张小马正和小姨子打着电话呢，耳后忽然传来刺耳的刹车，扭头一看果然是辆车。还没来得及转身，他就感觉膝盖后面被顶了一下，下意识的双手撑地，然后果不其然趴在了地上，手机就这么直接飞了出去，可那车总算是停了下来，并没有直接从他身上碾了过去。尽管如此，张小马也吓得够呛，确认安全之后就立即打算站起来骂人。可就在他尝试站起来的时候，这辆红色的跑车上走下来一个穿着大红色丝绸长裙的女人，一边将耳旁齐肩的弯曲头发别到耳后，一边关切的朝着张小马俯下身询问：“先生，你没事吧？”这女人约莫三十岁年纪，皮肤和身上的丝绸长裙质地一样的细滑，胸前挂着一排多边形的铂金首饰，挽起头发露出一侧耳朵上的大颗粒珍珠，成熟女人的魅力十足，显然是个贵妇。张小马虽然不是下半身动物，但这么漂亮而又精致的女人，尤其是好看的美貌微微皱起充满自责，那摸样的确让他不忍心责怪，于是摆了摆手说：“没多大事，以后开车小心着就好。”“都怪我，我这就送先生去医院吧。”那美女说着就要搀扶张小马。“还是别了吧，小区里你都能给我撞了，我还敢坐你的车去大马路？”张小马自己站了起来，扭了扭老腰一边看着美女长裙下的高跟鞋：“怪不得女司机可怕呢。”那美女也看了看自己的高跟凉鞋，有些歉意的说道：“我车上有一双平底鞋，打算出了小区换的，没想到还没出小区就撞到了先生，都是我的责任，先生还是去趟医院吧。”“真不用了，就是被顶了下膝盖而已。”张小马说着发现了自己的手机，走过去捡起来发现也没事，就更没有继续浪费时间的道理，于是朝那美女摆了摆手：“你走吧，我还得上班去。”那美女司机张了张嘴，见张小马的确不是客气，已经打着电话走远，便放弃了。但看着张小马走出小区的背影，她挽起被风吹到面前的头发，却忽然间想起什么：“这人看起来好面熟。”自言自语中，她到底也没有想起来在哪见过，于是重新回到车内，一边脱掉高跟鞋，一边拨打了一个电话，等拨通之后就对着电话说：“棠棠，我半个小时后就到，你现在也出发吧。”与此同时的另外一边，张小马发现蓉蓉已经挂断了电话，再拨过去又占线，索性就把电话装回口袋。一路上都没想明白蓉蓉最后那句话是什么意思，所以回头还得再跟那丫头问问才行。进公司的时候，前台娜娜有些闹脾气。张小马走过去问了才知道，这姑娘是不满意他以封口为目的请组里人周末出去玩，却没有叫她，于是无奈的正式邀请娜娜，这姑娘才眉开眼笑。一早上的工作忙碌而又顺利的结束了，转眼又到了午饭的时间。张小马正和组里的同时讨论着手头的案子，忽然间电话响起，是蓉蓉拨过来的。“姐夫，你怎么挂我电话？”张小马无奈回答道：“摔了一跤，手机电池出来了。”电话那头的小姨子没心没肺的取笑：“没那么严重吧，我只是说姐夫真蠢而已。”“我正要问你呢，那句话什么意思？”小姨子叹息一声，说：“我姐接你回家了，而她没跟你上楼，你却答应了是吗？”“对啊。”“这就对了。”“什么意思？”“我姐在试探你。”张小马听得似懂非懂：“我还是没听明白。”“姐夫你最近一系列的变化，让我姐肯定很疑惑，不清楚你是不是彻底放弃她了。而以她的聪明肯定也会想到，你是不是已经有了某种以退为进的计划，所以今天才会想到来试探姐夫。”“试探什么？”“试探出姐夫你没有彻底放弃她。”小姨子惋惜的说：“遇到今天这样的情况，标准的做法是告诉我姐要么一起回家，要么就各回各家，而不是搭个顺风车！”张小马炸了眨眼：“你是说，我今天坐了你姐的车，却没有强求她跟我一起上楼，说明我既愿意接受她的好意，又不着急达到我的目的，让你姐知道我没有放弃她，对目的也不够强硬？”“姐夫你总算开窍了！”张小马目瞪口呆，回想起来自己的确没有经过大脑，就答应了李棠送自己回家而又不需要一起上楼回家这件事，也更加没有思考过李棠这臭婆娘怎么回突然那么好心，来接自己回家。“这就是你说的，对付你的姐的第一条，拼智商吗？”“姐夫你完败。”“防不胜防啊。”张小马仰天长叹，然后心里发苦的问：“有什么严重后果？”“不太严重。”小姨子想了想说：“我姐之所以要试探，是因为弄不清姐夫的虚实，一旦知道了姐夫你没有放弃她，不需要确定姐夫是否在以退为进，接下来就可以变被动而成主动了。”“你学兵法的吧？说明白点！”“我还真学过~”小姨子得意洋洋，然后解释说：“简单点，就是说我姐已经有恃无恐，知道姐夫你还对她有想法，就凭这一点她就不用再担心姐你再出什么招，而她依旧还是老办法。”“拖？”“对，拖到离婚。”“狗日的……”“喂！”“好吧，你继续说。”“还说什么，姐夫你都暴露了，谁让你在没有我指导的情况下，贸然应战呢。”“谁让你跑出去玩了？”“那没办法，而且我过几天要去西藏了，很长一段时间不会跟姐夫联系。”小姨子说完忽然变得很兴奋：“至于现在嘛，姐夫告诉我跟我姐之间最近都发生了什么事，我看看还有没有办法。”

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