湿气最重的三伏天来了，每天喝两杯它，利水祛湿，吹空调的一定要喝周瑜民！-第壹公开课点击上方郎毓秀，关注我哈夏天到了，估计很多人都知道要?

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夏天到了，估计很多人都知道要喝绿豆汤了，其实，三伏天，是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都扫光光！

从现在到三伏结束 该喝姜枣茶啦！
人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的。
体内阳气空虚井出有治。此时喝一杯姜枣茶里贝里刀疤，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。

这道茶在三伏天喝，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多德莉·海明威，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。姜枣茶的制作配方
姜枣茶的做法很简单：把生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝即可胜狮场站。

原 料
红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的），另外红枣要去核。
做 法
加适量水，煮成淡红色即可。体寒怕冷赢疾，所以多加了几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强他她网。
以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。
制作姜枣茶温馨提示

1、选好大枣
制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，张夏珍而且大枣要切碎戈壁剿匪记，用水煮才可以把里面的营养煮出来耶洛因，才能更好的发挥药效。烟台电影院
2、姜和枣要冷水下锅
煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。
姜枣茶的功效

?姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。
?促进消化围屋人家，增加肠蠕动维京英灵殿，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用闲王的盲妃。
?姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损也有较强的效果。

?很适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒鞭蛛，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。
?由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫鞭尾蝎，特别适合在空调房间办公的人。
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