方向不对，努力白费高屋建瓴造句，夏季养生你真的懂吗？-北方基因俗话说：冬吃萝卜夏吃姜庞祥麟，不用医生开药方。生姜，自古被医学家视为药食?

方向不对，努力白费高屋建瓴造句，夏季养生你真的懂吗？-北方基因

俗话说：冬吃萝卜夏吃姜庞祥麟，不用医生开药方。生姜，自古被医学家视为药食同源的保健品，具有祛寒、祛湿、暖胃、加速血液循环等多种保健功能。
进入夏季后，阴雨天不断今日浪莎，很多重视养生保健的朋友开始食用少量生姜。那么为什么夏季适合吃姜呢？接来下小编告诉你原因。
1
抗氧化，抑制肿瘤
生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用；抑制肿瘤作用；吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。
2
开胃健脾刘晓烨，促进食欲
在炎热的夏天葛晓非，因为人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃肠蠕动三国兵锋，增进食欲立免网。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。

3
防暑、降温、提神
在炎热的时候有兴奋、排汗降温萧雅轩，提神作用。对一般暑热表现为头昏、心悸、胸闷恶心等的病人，适当喝点姜汤大有裨益。中国传统的防暑中成药——人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒脑。
4
杀菌解毒
科学研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是对沙门氏菌效果更好。在炎热的夏季，食品容易受到细菌的污染，而且生长繁殖快，容易引起急性胃肠炎，适量吃些生姜可起到防治作用贾兆冀。生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效守宫砂gl，可治疗各种痈肿疮毒。另外，可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎莲池论坛。

有些人可能闻不惯姜的味道，别着急，小编今天还给大家准备了姜的其他做法关东太阳会，请收好这份养生攻略。
大枣姜汤

做法：大枣10个，生姜5片智宏法师，红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。
大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用朋薇吧，可以促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益七夫呈祥，对胃病患者养胃也非常有效。
红糖姜汤

做法：生姜5片，红糖适量，姜片煎汤后加红糖调味，代茶饮五洲交通股吧，每日1次何琦骁，坚持服用。
红糖具有养血、活血的作用，经常喝红糖姜汤有美容的作用，生姜红糖水还适用于风寒感冒或淋雨后胃寒的辅助治疗。
绿茶姜汤

做法：取绿茶和姜丝各5克，水果姐用沸水冲泡10分钟左右即可饮用李安琦。特别适宜在盛暑时喝，有清热舒心的功效。
绿茶姜汤有清热解毒、益气舒心，防中暑的作用。
姜汁可乐

做法：将3片姜放在300毫升可乐里煮，刚煮开或接近开时马上停火，盛出即可饮用。
姜汁可乐有防寒祛痰的功效，增加热量，魏吉英暖胃，对防治感冒效果很好，可以祛风散寒。
温馨提示：夏季吃姜虽好，但并不是所有人都适合，痛肿疮疖、目赤内热、便秘、痔疮患者、阴虚体质、内热较重者、肝炎患者都不适宜吃姜。
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