我们叕来宁海做志愿者服务啦-CRAZY碧池嗯，是的，这是碧池跑团第四次在宁海越野系列赛中承包CP站点服务工作！这次由我和7位团里的越野跑者参与志??

我们叕来宁海做志愿者服务啦-CRAZY碧池

嗯，是的，这是碧池跑团第四次在宁海越野系列赛中承包CP站点服务工作！
这次由我和7位团里的越野跑者参与志愿工作，经过昨日紧张的站点服务邵春华，很荣幸碧池为宁海越野贡献了绵薄之力。藏金生做为站长，我觉得有必要写个流水账备忘。
缘由
去年宁海秋季赛100K结束后代嫁庶妃，团里几位参赛者想以志愿者服务的形式来体验赛事幕后，以CP站点工作人员身份去感受更深的山地越野跑文化制霸中场，于是年后团长那那和大宝一合计，我们承包了今年宁海越野跑节CP3-外袁站点。
站点准备工作
截止比赛前一周共有11人报名，遗憾的是赛前有3人因工作出差未能前往；
赛前最让我们头疼的是CP3特色补给，大家定下的原则是好吃、易消化，杜绝易口干、难嚼、难消化的食物。小群里讨论数周后，终于定下食谱，分头采购；
今年CP3搭建比较轻松，周六下午男生将核对完毕的物料运至外袁我是傀儡皇帝，女生前往市场买菜；周日比赛早晨只花了20分钟就搭建完毕。


计时裁判工作
计时裁判工作由Eric Lu和小Z负责，机器打卡和手动记录同时进行慎小嶷博客。
男子第一、第二 (闫龙飞-Salomon 侯少华-宁海跑团) 在09：21同时打卡进站；女子第一 (王金台 青蛙-宁海跑团)在10：34打卡进站；
14：30关门前共有234人通过CP3，其中男性参赛者192人，女性参赛者42人；
本站共有3人受伤退赛；8人在14：30后通过，遗憾被关，均由皮卡送至终点处；
CP3前后2 km赛事路标巡查，本次赛前路标布置很密集，赛中也未出现被破坏现象。

男子第一、第二（飞哥、少华）进站

女子第一（青蛙）进站

CP3站点手动打卡
强制装备检查工作
装备检查工作由装备控Kenzo、九折和我负责
CP3检查水具、头灯和保温毯，赛前定下的原则是：
男女前十名必查 - 均合格，女子1130选手赛中丢失手机和保温毯，补上保温毯放行；
14：00-14：30必查，没有头灯均强制退赛- 可喜的是通过选手均合格；
其他时间段随机抽查 - 也未发现不合格选手。

CP3站点强制装备检查
补给提供工作
这是服务站的重点工作，特别辛苦，主要由小诺、蛋妞、K负责，Kenzo、九折和我在高峰段过来帮忙。除了赛事常规补给外，CP3还在现场提供如下特色补给，感谢团队辛勤工作：

1.特色浇头：赛事已提供现场烹饪的汤面，为了更好吃，诺天王现场炒制番茄炒蛋、荷包蛋、榨菜午餐肉等浇头；

2.煎制春饼：现场制作卷了午餐肉、牛肉、俄式酸黄瓜的春饼；


3.咸甜三明治：制作咸三明治配酸黄瓜+黄芥末酱，甜三明治配香蕉+好时巧克力酱；


4.干果类：蔓越莓，携带方便情剑江湖，可快速补充单糖；玉米薯片，迅速补充盐分，好吃耐饿；

小音：我要吃这个
5.水果、啤酒：阿克苏冰糖心苹果2箱、千禧小番茄2箱、冰糖麒麟西瓜2个 啤酒10瓶（预算有限，后期断供）；

阿曼：我家乡的阿克苏苹果亚克西！
娄赐天：是么火影忍者345 ，我尝尝

蛋妞工作中

小诺工作中
医疗服务工作
由于组委会另有医护人员安排，我负责配合医生给选手受伤处喷云南白药。
站点保洁、收尾工作
为保持补给站整洁卫生，我们共制作了5个纸盒垃圾箱顶级跑马牧场，定时更换清理；
14：30后，全体人员开始拆除站点、清洁打扫工作；我和AK沿着赛道反向上山寻找被关门选手，确保关站后不在山中遗留慢速参赛者；
15：31分，迎来CP2-终点扫尾兔幕府和大山，给予补给后，结束一天工作。

等待起点-CP1扫尾兔在磨注峰上睡觉的幕府

最后CP3 Dog镇楼
问题点、观察和思考
1.自带便携水杯的问题，比赛期间非常多的选手没有自带便携水杯我的警花爱人，虽然这是比赛强制装备袁荃，我们无奈只能给他们一次性吃面的碗，喝完后再回收垃圾箱；强烈呼吁今后选手请务必自带便携水杯；
2.防晒霜的配备，周日宁海的天气非常好，紫外线强烈上官兰心，有不少选手寻求防晒霜胡充华，幸好服务团队里有女生，建议组委会下次备一支；
3.榨菜、小番茄买少了，还是经验不足，后期不得不去小卖部补货；
4.选手忠诚度高，据我观察，很多都是往年宁海参赛的老司机；
5.男强女弱，本次比赛男选手水平很高，龙飞、少华、小音、阿曼都是国内顶尖高手，最终冠军成绩好于去年，导致我们早上出发时间从8点临时更改至7点40；但女子第一进CP3时间为10点34，总排名第26，通常顶尖女子选手往往能挤进总排名前10；
6.参赛选手装备新潮，庄主2越野鞋、UD4.0新款水袋包频频亮相，超级眼红；
7.阿式保护型跑者 vs 美式露肌肉跑者比例：7：3中南大羚，压缩装备还是占绝大多数，不过本团喜欢美式风格，肌肉才是你最好的保护；
8.这是我私人的一点小喜悦，在站点活捉老司机-折叠火车，他和大宝、老罗、宇文拓-张磊等人是国内第一批UTMF完赛者，宇文拓老师的视频启蒙了我的越野跑，在大宝等老板鼓起肚腩的今天血色赌石，折叠火车还能宁海Sub7夏珠熙，真是由衷地敬佩，向老司机们致敬！

参赛的外国老司机
活捉折叠火车大神
最后，感谢各位志愿者、参赛者、组委会、外袁村村民、皮卡车师傅等，我们十月再见小则又沐风！
时间匆忙，照片也不全，碧池选手的风采我们择日再谈：）
以上照片出自我的爪机、小Z黑卡及官方摄影师

再见，美丽的外袁

选手阿福代言我们的口号

狗粮（非官方补给）

全文详见：https://p66p.cn/11687.html

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