爱美●高跟鞋是这样穿的，原来这么多年都穿错了！-回娘家高跟鞋让人又爱又恨，有了它穿什么都漂亮，可穿着它又累腰又痛脚，想要舒服地穿高跟鞋?

爱美●高跟鞋是这样穿的，原来这么多年都穿错了！-回娘家

高跟鞋让人又爱又恨，
有了它穿什么都漂亮，
可穿着它又累腰又痛脚，
想要舒服地穿高跟鞋，
这些事儿你必须得知道！
鞋子挤脚
Tips1:冰袋法
新买的鞋子通常又硬又紧，可以用密封塑料袋装上水，在冰箱里冻上一晚，鞋子就不会挤脚啦。


Tips 2 :袜子法
如果鞋子太紧，刚买的鞋子可先穿上袜子，漳州长途汽车站在家里来回走几圈，将鞋子穿得宽松一些。

你还可以用电吹风，开热风档对着鞋子吹几下，让皮革受热膨胀一下，鞋子就舒服多了。
鞋子太硬
Tips1:报纸
牛皮材质的鞋子通常质地较硬，为了让鞋子更舒适，我们可以试试废报纸。

将报纸用水稍稍浸湿，然后塞入鞋子里，放一个晚上郑艾平，鞋子吸收了水分就会变得软一些，这样就不怕鞋子磨脚啦。

Tips2 : 乳液
用身体乳或护手霜，涂抹在鞋后跟处，也可以让皮质变得松软。

走路时，感到鞋子磨脚或硌脚，拿出乳液或面霜抹在鞋上，就会减轻不适。
鞋子磨脚
Tips1:止汗香体膏
姑娘们喜欢的漆皮鞋通常较硬，走不了几步路，脚后跟就被磨掉一层皮，太难受！

用上止汗香体膏梁馨枰，涂在脚后跟和脚背上，走再多路，也不怕磨脚。

Tips 2 ：婴儿爽身粉
你还可以使用婴儿爽身粉，涂在脚上，既能止汗又能起到润滑效果刘文亨。

将婴儿爽身粉均匀地抹在脚上，特别是脚背和脚后跟武藤十梦，能减少和鞋子的摩擦古加尼。

Tips 3 :布胶带
夏天穿的细带凉鞋，一不小心脚背就被勒红了，怎样让鞋带不勒脚？

找来布胶布，在鞋带内侧贴上几条，就能防止走路时鞋带摩擦脚背。

走路累脚
女孩子们为了穿上美美的高跟鞋，通常都是忍着痛在坚持。想要漂亮又不虐脚，赶快试试这些小妙招!
Tips1:使用脚掌垫
市面上有售卖专为高跟鞋设计的脚掌垫和足跟贴，可以让高跟鞋走起来更舒服。

如果你经常穿高跟鞋，最好用上这些小道具，否则长时间地挤压会让我们的脚掌和脚趾变形，高跟鞋虽漂亮穿久了也伤身落月迷香。

这些脚掌垫也可以自己DIY，将废旧女士内衣胸垫拆下来，套在小丝袜里，就变成了脚掌垫，还有用旧的粉扑也能拿来做鞋垫。

Tips2:绑起第三根和第四根脚趾
你还可以试试，将第3根脚趾和第4根脚趾用胶带绑起来，据说这样走路，能够分散脚部压力，走起来一点都不累脚。


Tips3:用砂纸打磨鞋底
新鞋的鞋底通常又光又亮，漂亮是漂亮，可走起路来极有可能打滑。为了更安全，你可以试试用砂纸将鞋底打磨粗糙一些，这样能增大和地面的摩擦，走起来更稳。


Tips4:定型喷雾
不知道大家会不会有这样的经验抗日之雪耻，穿弧度太陡的鞋时共享卫士，脚总会往前滑，鞋子不跟脚，走起来特别难受。

穿鞋前清朝出阁记，用的定型喷雾往脚上喷两下，保持脚部干燥，脚趾就不会打滑啦。
如何选鞋
1、高度合适
想要鞋穿起来不累，选对高度很重要！怎样选取适合自己的鞋跟高度呢，我们可以测量一下。坐在椅子上，抬高一只腿与地面平行，脚自然水平放置。

此时，测量脚后跟到脚掌根部的水平距离，这便是适合你脚部的最佳鞋跟高度。

刚开始穿高跟鞋的女孩们，可以从鞋跟较低的鞋开始尝试，从4cm左右的低跟鞋逐渐增加，通常6-8cm左右的鞋跟是最舒适的跟高。


2、足弓宽度合适
除了高度之外成奎安葬礼，鞋子足弓的宽度也是决定舒适度的重要因素，尽量选择足弓宽度在3cm以上的鞋子，而小于2.5cm的鞋就会增加脚部扭伤的风险。

虽然“恨天高”穿起来自带女王气场，但普通人还是不要轻易尝试，鞠兴浩 足弓弯曲过度，就算是专业模特也很难保持平衡。

3、防水台优先
如果鞋跟高度相同，优先选择有防水台的鞋子，这样的会减轻足弓部的压力，能更好地保护我们的脚。

挑选鞋子时，不妨上脚试穿一下，多走几次就能发现哪一种高度更适合自己。
4、粗跟优于细跟
细跟鞋优雅精致，是很多姑娘们的首选。可论舒适度文伽昊，细跟鞋就不那么可爱了。

鞋跟受力面积太小，无疑会增加脚的负担，粗跟鞋分散了足后跟的压力，走起路来更轻松，对于不敢挑战高跟的女孩们来说，不妨先从一双粗跟鞋开始穿起高鸿涛。

穿高跟鞋走路时，尽量将重心放在脚跟处，足跟落地，力量逐渐过渡到脚掌。

走路时必须保持全身挺直，迈步前脚趾、脚踝与膝盖连成一线。千万不可含胸驼背，弯曲膝盖走路，力量全部集中在双脚上，走不了多久，脚就会痛得难受。

高跟鞋好看，也不能天天穿哦~最好和平底鞋、低跟鞋交替着穿。随着年纪的增长，鞋跟的高度也要逐渐减低，否则会对脊椎造成损伤。

全文详见：https://p66p.cn/10770.html

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