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一步蹬跨步上网起动后左脚后蹬夜车吉他谱，接着侧身，右脚向球的方向跨出一大步击球。两步蹬跨步上网起动后，左脚先朝球的方向迈一步，紧接着左脚后蹬，侧身将右脚朝球的方向跨出一大步。垫步加蹬跨步上网右脚先向来球方向迈出一步，紧接着左脚垫一小步童模绣球，山岸秀匡同时右脚抬起麻凯，利用左脚的蹬力蹬跨 出一大步，到位击球。前交叉步加蹬跨步上网起动后，右脚先向球的方向垫一步，左脚再迈一步鸡婆大师，紧接着左脚后蹬姚乐怡老公，侧身将右脚向球的方向跨一大步，到位击球。后交叉步加蹬跨步上网起动后，右脚先向球的方向垫一步，接着，左脚向右脚后交叉一步，左脚一着地马上用力后蹬解小亮，侧身将右脚向球的方向跨一大步玩命对战，到位击球。侧身后退一步起动后，以左脚前掌为轴，右脚往右后侧蹬转后退一步，并带动髋部右后转，重心移到右脚上（右脚脚尖朝右侧，左脚尖也顺势略转向右），成侧身对网姿势。此时可作原地击球或起跳击球。侧身并步后退起动后，以左脚前掌为轴，右脚往右后侧蹬转后退一步，并带动髋部右后转，左脚即刻往右脚并一步，接着右脚在向右后撤一步（中心移到右脚上），成侧身对网姿势。此刻，可作原地击球或起跳击球。由于起跳后身体向右方倾斜，因此右脚先落地。当左脚落地时，右脚微屈缓冲支撑身体重心。左脚协助调整重心，使身体恢复自然姿势，并立即回动百里战王。交叉步后退起动后，以左脚前掌为轴，右脚往右后侧蹬转后退一步（步幅不宜太大），左腿即刻经右腿后交叉后退一步，紧接着右脚再往右后撤一步（重心落在右脚上），成侧身对网姿势。此刻，可以原地击球或起跳击球。头顶并步后退起动后，以左脚前掌为轴，髋关节及上体在快速向右后方转动的同时右脚向右后蹬转后撤一步（蹬转角度应较大），左脚即刻用并步靠近右脚，紧接着右脚再向左后场退一步（重心落在右脚上），左脚跟进一小步，成为上体后仰侧面对网的姿势哭笑不得造句。此时极品御用闲人，可以做原地或起跳头顶击球琅琊高手榜。如果向左后上方起跳，在挥拍击球的同时，必须在空中做左脚后摆，右脚前跨的两脚交换动作，左脚在身后先着地，上体前压，紧接着右脚在体前着地缓冲，向中心位置回动。头顶交叉步后退起动后，以左脚前掌为轴，髋关节及上体在快速向右后方转动的同时右脚向右后蹬转后撤一步（蹬转角度应较大）水晶之恋天生一对，左脚即刻往身后交叉后退一步，紧接着右脚再向左后场退一步 （重心落在右脚上），左脚跟进一小步，成为上体后仰侧面对网的姿势。此时，可以做原地或起跳头顶击球。如果向左后上方起跳，在挥拍击球的同时，必须在空中做左脚后摆惜意绵绵，右脚前跨的两脚交换动作，左脚在身后先着地，上体前压，紧接着右脚在体前着地缓冲，向中心位置回动。蹬转一步反手击球起动后，以左脚前掌为轴，右脚向左后方蹬转使身体转向左后方廖均卿，同时，右脚经左脚向左后场跨出一步（重心移到右脚）成背对球网姿势（在移动过程中，由正手握拍法换成反手握拍法），右脚跨步着地时发力反手击球。击球后，右脚往右后方蹬转岑黎阑，身体随即转成面对球网，回中心位置。垫步蹬转反手击球起动后，上身向左转，同时柳未来，左脚后撤垫一步，紧接着以左脚前脚掌为轴，右脚经左脚前向左后场区跨出一步（重心）移到右脚成背对网姿势（在移动过程中，由正手握拍法换成反手握拍法），在右脚跨步着地时发力反手击球。击球后，右脚往右后方蹬转，身体随即转成面对球网，回中心位置。蹬转交叉步反手击球启动后，以左脚前脚掌为轴右脚向左后方蹬转，使身体转向左后方遒劲郁勃，同时，右脚经左脚向左后场区跨一步成背对网姿势（在移动过程中，由正手握拍法换成反手握拍法），接着卡欧斯赛文，左脚迈一步，右脚在迈一步（重心移到右脚上），在右脚跨步着地时发力反手击球。击球后，右脚往右后方蹬转，身体随即转成面对球网，回中心位置贤士榜。
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