粥里多加两样东西王传福老婆，理气健脾，燥湿化痰-肝肾平安儿女乐相伴蒋卉燥湿化痰的功效具有理气健脾，可以疏肝理气橘皮气味芳香，用最简单的?

粥里多加两样东西王传福老婆，理气健脾，燥湿化痰-肝肾平安儿女乐相伴蒋卉

燥湿化痰的功效
具有理气健脾，
可以疏肝理气
橘皮气味芳香，
用最简单的方式给予你最好的呵护
该是双巧手才能削出如此精致的皮
干的橘皮中医上叫“陈皮”，味苦辛、性温，归肺、脾经，具有理气健脾，燥湿化痰的功效。
橘皮一般不单独使用，需要和其他食材或药材搭配起来，它只起辅助作用。陈皮放置的时间越久，药效越强哦。
煮粥的时候放点橘皮，不仅芳香可口而且开胃；炖肉的时候丢一点进去姜岑，不仅使汤清香扑鼻黄蔓，还有助于去除油腻无限之猎人，另外还能起到健脾开胃，疏肝理气的作用。

砂仁
多年生草本植物的果实或种子，味辛、性温迎宾进行曲，入脾、胃经苏晏霈。具有行气调味，和胃醒脾的功效，适用于治疗胸脘胀满、腹胀食少等病症。
注意：砂仁含有多种挥发油波光明灭，所以煮的时间不宜过长有票网，以免降低效力袁慧文。
准备食材：砂仁10克，井琳橘皮5克，粳米100克潜移默化造句。
做法：粳米淘洗干净；把砂仁研碎；橘皮也要清洗干净备用
将橘皮和粳米一起放入锅中战王商妃，加入适量清水，用小火煮。熬到粳米快开花的时候，加入砂仁末，再熬5分钟即可关火食用阿雷奥拉。
功效：适合脾胃功能不好、平素心情抑郁的患者食用。而阳虚和实热的患者不宜服用。
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