父母可能遗传给你14种病，趁早做这些事才能躲过-福州潮生活 潮人说这些都是会遗传的你知道吗？疾病可能与生俱来除了长相父母还可能会把疾病留给?

父母可能遗传给你14种病，趁早做这些事才能躲过-福州潮生活


潮人说
这些都是会遗传的
你知道吗？
疾病可能与生俱来
除了长相
父母还可能会把疾病留给你

1高血压
通过患者家系调查发现，若是父母均患有高血压者
其子女今后患高血压概率高达45%
父母一方患高压病者，子女患高血压的几率是28%
而双亲血压正常者其子女患高血压的概率仅为3%

图片来源@全景视觉
防治建议：
有家族史的人沙拉娜，坚持定时检测血压；
控制肥胖，戒烟限酒；
限盐补钾，逐步把每日摄入食盐的量控制到6克以下，同时多吃富含钾的水果、蔬菜（如香蕉、核桃仁、莲子、芫荽、苋菜、菠菜等）。
2血脂异常
血脂代谢异常有许多原因
其中之一就是遗传因素
由遗传基因缺陷所致血脂异常多具有家族聚集性
有明显遗传倾向
临床上通称为家族性血脂异常

防治建议：
最重要的是，“迈开腿，管住嘴”。具体来说：
控制饮食量，但食物种类应尽量丰富，选用低脂食物（蔬菜，燕麦等），增加维生素、纤维素（水果、疏菜、面包和谷类食物），控制体重。
加强锻炼，使热量消耗掉才不至于使脂肪在体内堆积谢欣怡。
3糖尿病
父母一方患有糖尿病
子女得此病的概率约为40%
父母双方罹患糖尿病
子女患病的几率会高达70%

图片来源@全景视觉
防治建议：
45岁之后，每隔3年做糖尿病的常规检查。
饮食方面，粮食、肉蛋奶、蔬菜、水果的合理搭配，注意摄入量与消耗量平衡。
常测体重，保持苗条的身材，坚持运动。
4乳腺癌
流行病学调查发现
5%~10%的乳腺癌是家族性的
家族中母亲或姐妹曾患有乳腺癌的女性
本人乳腺癌的发病机会比一般女性高3倍

图片来源@全景视觉
防治建议：
每个月做一次乳房自检u4战队，定期到专业机构接受乳腺检查，及早发现疾病信号，并养成良好的生活习惯。
如果家族有乳腺癌病史，更应该多注意乳房方面的健康。
5胃癌
绝大多数癌症不会遗传
但也有约10%~15%的癌症是遗传造成的
比如，拿破仑一家
其父、祖父、3个姐妹和4个兄弟
以及本人都死于胃癌
胃癌患者的直系亲属得胃癌的危险性
比一般人群平均高出3倍

防治建议：
酒精是1类致癌物。长期大量饮用啤酒、白酒等烈性酒，容易加大胃癌发病风险，而红酒与胃癌发病几率关系不明显。
高盐及与其相关的加工食物，同样是高风险食品瓦史托德。
胃癌的家族聚集现象可能与共同感染幽门螺杆菌有关丁立国，有胃癌家族史者应去医院监测有无该细菌感染风野七咒。
6骨质疏松
女性的骨头质量和失去的骨质
和她母亲的情况非常相似

防治建议：
提高钙和维生素D的摄取，可通过喝牛奶、吃钙片、加强锻炼、戒烟戒酒使骨骼保持健壮。
7老年痴呆
老年性痴呆是一种多基因遗传病
父母或兄弟中有老年性痴呆症患者
患老年性痴呆症的可能性要比无家族史者高出4倍

防治建议：
有老年性痴呆家族遗传史的，50岁以后就应该进行检查。
此外，长期情绪抑郁、离群独居、文化水平和语言水平低、丧偶且不再婚、不参加社交活动、缺乏体力和脑力活动等也易致老年性痴呆症。
8肥胖
如果父母中有一方是重度肥胖，即患肥胖症
孩子超重的可能性是40%
如果父母双方都有肥胖症
孩子肥胖的可能性就高达70%

图片来源@全景视觉
防治建议：
父母以身作则，养成健康的饮食和锻炼习惯。
孩子2岁以后，应按时检查身体，由医生来判断体质指数是否正常，以便及早发现孩子的体重是否存在问题。黄婉佩
9过敏、哮喘
如果父母中只有一人患哮喘
或对花生酱、花粉、灰尘等某一种物品过敏
孩子有同样问题的几率是30%~50%
如果父母都患有哮喘或过敏症
那么孩子患病几率就会提高到80%

防治建议：
儿童期早治疗，可以减少成人期发病率。
坚持母乳喂养，选择过敏原少的配方奶粉。
家里尽量不养宠物，平时要做好居室、生活和工作环境的清洁卫生，戒烟，积极预防和及时治疗呼吸道感染等。
10抑郁症
据国外报道
抑郁症患者亲属中患抑郁症的概率为
一级亲属（父母、同胞、子女）为14%
二级亲属（伯、叔、姑、姨、舅、祖父母或孙子女、甥侄）为4.8%
三级亲属（堂、表兄妹）为3.6%

图片来源@全景视觉
防治建议：
防治应以早期发现、早期诊断、早期治疗为主。
如果经常出现闷闷不乐、体重显著增加或减少、失眠或睡眠过多、坐立不安、注意力不集中、有轻生念头等现象，要及时去医院检查治疗。
11甲状腺癌
临床中发现
如果家族中一级亲属
（比如父母、子女和同胞兄弟姐妹）中
有3例或3例以上病人
那么这个家族具有遗传性的概率会超过94%

防治建议：
如果家中有2-3个患过甲状腺癌的亲属，建议及早进行预防和基因筛查
12肠癌
很多肠癌患者都是从肠道息肉开始的
最终演变成大肠癌
但你不知道的是
“家族性腺瘤性息肉”是常染色体显性遗传
我们最终看到的结果就是家族性的大肠癌

图片来源@全景视觉
防治建议：
专家建议，如果家中有亲属患有大肠癌全名目击，最好在每年体检时加上结肠镜检查。
13肺癌
肺癌流行病学报告显示
一个人的近亲中有患肺癌的贝瑞德，而他又吸烟
则其患肺癌的风险比一般人要高14倍
日本学者调查证明，在肺鳞状细胞癌患者中
35.8%的患者有家族史
肺泡细胞癌的女性患者中，有家族史的高达58.3%

图片来源@全景视觉
防治建议：
因此福昕，高危人群预防肺癌最好的方式就是戒烟，并且远离二手烟。
14肝癌
肝癌也是具有遗传性的
这已经被医学界认可，并从基因水平证实
肝癌遗传易感性最明显的临床特征就是家族史
即在同一个家族的数代中，有多个肝癌患者
其家族患肝癌几率高于普通家族

图片来源@全景视觉
防治建议：
家有肝癌患者，其子女无论身体好坏都要进行一次全面的肝脏检查，如肝功能全项、B超等
虽然遗传加大了患病的几率
但只要日常生活中多加注意
保持健康的生活习惯
相信会有帮助哦~

如何辨别癌症征兆
咳嗽不停，痰中带血，警惕肺癌
肺癌的典型征兆是刺激性咳嗽、痰中带血、胸痛等
约2/3有顽固刺激性咳嗽
与感冒、支气管炎咳嗽不同
这种刺激性咳嗽用抗生素无法减轻

通常是间断性咳血痰或痰中带血丝
或咳嗽有大量泡沫痰
伴随喉部哮鸣音、胸闷、气促等表现
短期内体重明显下降，有不明原因的低热
若上述症状持续2~3周不缓解黄治奇，建议就医

图片来源@全景视觉
消化不良、吞咽困难，警惕食道癌、胃癌
上述两大症状在生活中极为常见，诱因很多
但如果出现长时间不明原因的持续消化不良
需考虑胃癌的可能

长期吞咽困难，进食时出现胸骨后疼痛、食管异物感
不进食也会感到食管壁有菜叶、碎片或米粒贴附
吞咽下食物后会感到食物下行缓慢
甚至停留在食管内，应尽早接受X光胸透或胃镜检查

图片来源@全景视觉
嗓音嘶哑，警惕喉癌、甲状腺癌
喉癌的早期症状不典型，和咽炎有许多相似之处
若出现声音嘶哑、咽喉疼痛、刺激性干咳等症状
或有痰中带血、咽部异物感等

对症治疗不见好转，或症状持续超过1个月
应进行详细的喉镜检查
甲状腺癌早期也少有典型症状
很多人是单位体检时发现
声音变嘶哑是甲状腺癌的一个信号
应及时做颈部B超排查

图片来源@全景视觉
乳腺不规则肿块或乳头血性溢液，警惕乳腺癌
80%的初诊乳腺癌患者
是因无意中摸到乳腺肿块而就诊
肿块多为单发铁飞花，以无痛性肿块居多0

图片来源@全景视觉
少数伴有隐痛或刺痛，边缘不规则、表面不光滑
若还伴有乳腺皮肤的“酒窝样”或“橘皮样”改变，建议就医
非妊娠期女性乳头流出脓液、浆液、血液等
可能是乳腺增生、乳腺导管扩张症或乳腺癌表现
需请医生进一步判断

图片来源@全景视觉
除了要注意这些信号之外
日常生活中也要时刻注意健康作息
也有利于身体健康哦
毕竟盛世大宋，身体是革命的本钱啊！！！
看医生也要找准最佳时间
上午看哮喘

图片来源@全景视觉
哮喘的症状在上午最明显
因此早上就医的效果较好
大部分呼吸系统对就诊时间没有什么特殊要求
不过，呼吸道感染、支气管炎等疾病
需空腹检查肝功能恋战星梦，所以早上就诊最佳

图片来源@全景视觉
下午拔牙

图片来源@全景视觉
专家称
下午1~3点注射局部麻醉剂的有效时间
比早晨和晚上高出3倍
上午人体对疼痛的反应更为敏感
因此建议尽可能在下午拔牙

图片来源@全景视觉
同时给自己列张健康计划吧！
身体棒棒
工作、生活才能更好啊

每年体检一次
了解自己的体重指数、血压情况、
甲状腺指数以及胆固醇水平
以指导自己采取更健康的生活方式

图片来源@全景视觉
按2个长寿穴
合谷和内关是两个有名的长寿穴
合谷穴俗称“虎口”
位于拇指和食指间的肌肉丰厚处

内关穴在手腕内侧
手掌向上握拳或上抬
使腕部出现两条筋，内关穴就在其间
每天按摩可以调节内分泌功能
平衡免疫，改善脾胃工功能

睡好2个觉
尽量每天在子时（23点到1点）
和午时（11点到13点）入睡
午睡半个小时为宜
最多不能超过1小时

图片来源@全景视觉
每天吃3个核桃
每天吃3个核桃
能预防认知障碍
还有助于降低血脂

每天至少运动30分钟
可以准备一个计步器
随身携带
多走路、多爬楼梯，少乘电梯

每天最好吃4顿饭
把一日3餐的分量分成4餐来吃
建议7点吃早餐
11点吃午餐、下午3点加一餐
7点再吃晚餐
对降低胆固醇更有力

每天要吃4样主食
要注意粗细搭配
除了米饭、馒头，还要增加黑米、
燕麦、荞麦、芸豆、莲子等杂物
摄取充足的B族维生素、矿物质和膳食纤维
有效控制血糖和血脂，维护肠道健康

每天要吃5种果蔬
果蔬供应的营养成分、维生素、和膳食纤维
能帮助人们远离多种癌症和心脏病
每天吃够5种果蔬、还要吃够量
每人每天要吃两盘蔬菜
其中一盘最好是新鲜、深绿色的时令蔬菜

每天吃6个大枣
实用铁含量更高、营养更易吸收的干枣
可以补中益气、养血生津
有很好的保健作用

每天睡够7小时
20岁以上的年轻人
每天最佳睡眠时间应为7小时左右
失眠会导致情绪低落、体重增加等症状

身体才是革命的本钱邱思婷！
张弛有度才是生活智慧
日常生活中一定要注意健康的作息哦

▍来源：生命时报、人民日报、人民网健康、网络等（如有侵权超级修圣传奇，请联系删除）
▍综合编辑：【福州潮生活】整理编辑

合作微信：csh1912 | csh1913 | csh1914
企业QQ：800008290联系电话：4008168290

↓↓↓杨幂的“毒奶色”暂时买不到，但断货的秋橘色必须先囤起来！

全文详见：https://p66p.cn/25811.html

TOP