糖尿病饮食宜忌顺口溜-糖尿病和肾病之友公主岭鬼楼 先看一个糖尿病食物宜忌顺口溜：饮水：冷热开水，多多益善吴兰馨紫。油脂：一餐一匙褚映群，

糖尿病饮食宜忌顺口溜-糖尿病和肾病之友公主岭鬼楼



先看一个糖尿病食物宜忌顺口溜：
饮水：冷热开水，多多益善吴兰馨紫。油脂：一餐一匙褚映群，按量为宜。
米面：巧妙搭配血战撒哈拉，一碗不多。食盐：清淡饮食，咸腌不吃温瑞安群侠传。
蔬菜：绿红黄白，多吃不限。杂类：薯类菇类，少量常吃。
水果：糖度高低，区别对待。坚果：花生瓜子，偶尔少食数码兽次世代。
鱼肉：鱼比肉好，肉以禽好。糖果：甜食糖果，点到即止。
鸡蛋：一天一个，刚好足够。油炸：油炸油煎，一点不沾。
豆奶：每天一次，不能不吃。烟酒：戒烟慎酒，坚持长久。
糖尿病饮食指南：
患者需根据病情轻重、体重、工作及活动强度、并发症等情况制定个性化的切实可行的饮食方案。饮食治疗是所有类型糖尿病治疗的基础，尤其是肥胖或超重患者更为重要牛耳草。
(1)戒烟、限酒、饮食定时定量病毒灵的副作用。
糖尿病友饮食宜忌顺口溜，一学就会很实用！
(2)制定总热量和每天膳食计划
根据年龄、性别、职业、理想体重[理想体重=身高(cm)-105]以及患者劳动强度来估计每天所需总热量好朋友背靠背。可一日三餐或四餐，三餐热量分配为1/5、2/5、2/5或1/3、1/3、1/3，四餐热量分配为1/7、2/7、2/7、2/7。
(3)合理调整三大营养素的比例
黑蔘蚕鹿健康管理师主张，糖尿病患者饮食中糖类应占总热量的55%～60%;蛋白质摄入量约占每天总热量的15%~20%;每天脂肪摄入总量不能超过总热量的25%陈五真，如肥胖患者，尤其有血脂过高或有动脉硬化者，脂肪摄入量应视具体情况进行调整。
(4)因人而异庞雨熙，制定个性化的食谱
根据糖尿病患者的生活习惯、劳动强度、体型、糖尿病类型、年龄、并发症轻重、病程长短、工作性质等具体情况制定个性化的食谱。
(5)食物的选择与注意事项
糖尿病友饮食宜忌顺口溜，一学就会很实用章慕良！
一般不宜食用含葡萄糖的甜食(发生低血糖除外)。满足口感可使用糖的代用品(甜味剂)王莲香，如木糖醇、甜叶葡糖精等。碳水化合物主要有谷类、薯类、豆类、含糖多的蔬菜和水果等。
以谷类为主食者要尽可能选择粗制品。选择脂类食品时，应尽量减少动物性脂肪的摄入量，钱今凡适当摄入植物性脂肪9c8809。动物性脂肪主要来源于肥肉、猪油。畜肉、羊肉、生肉的含脂量低，而猪肉的含脂量高。鱼及水产品含脂最低，其次为禽、肉和蛋。病人烹调用油也应限制(植物油2～3汤匙)，食用的花生、瓜子等零食需计算在总热量和脂肪用量内。动物性蛋白主要来源于畜肉、禽肉等动物的瘦肉类及鱼、虾、蛋类、乳品类等。植物性蛋白含量最高的是豆类。
每日主食即可提供25～50g蛋白质ca4108。可适当进食一些新鲜水果，补充维生素。


您看此文用·秒九尾狐与仙鹤，转发只需1秒
我院长期专家坐诊，为所有糖尿病，肾病患者保驾护航。咨询热线：0310-5307120咨询QQ：2944872208地址：邯郸市人民路与东环路交叉口东行2公里路南(邯郸市人民东路1889号)乘车路线：市内乘坐公交车605到王安堡下车即到官方网站：http://www.hdjryy.comhttp://www.jrsbyy.com

全文详见：https://p66p.cn/20909.html

TOP