春天不减肥夏天徒伤悲，这盘来解救你~-教您会做菜上周去朋友家吃饭，面对一大桌子菜，目光立马被其中一盘翠绿清新的菜吸引了——西芹百合炒虾。

春天不减肥夏天徒伤悲，这盘来解救你~-教您会做菜

上周去朋友家吃饭，面对一大桌子菜，目光立马被其中一盘翠绿清新的菜吸引了——西芹百合炒虾。
这盘菜看似清淡却一点都不寡淡，不管是色香味还是营养功效来说都是完美搭配。

西芹富含多种维生素和纤维素，百合养心安神，两者结合滋补美容，加上腰果和虾仁，口感就更丰富了！
每一筷子都是享受啊~俺吃的不是菜古力加那提，是健康和营养。

西芹清香爽口，百合清甜，腰果酥脆，虾仁紧致鲜美，看似一盘小小的蔬菜什锦珊瑚草，实际内含乾坤，不同口味的人都能在里面找到自己喜欢的。

现在下班回家偷懒不想做很多菜的时候，就炒这么一盘，方便又简单林金福，正在减肥的小伙伴们，吃这道菜正好墨骗！

西 芹 百 合 炒 虾




西芹/腰果/虾仁
百合/油/糖

1.将百合切去头尾取数瓣洗净，虾仁去壳，西芹撕去老筋斜切备用。

2.热锅入油，将腰果放入锅中炸至酥脆后捞起，放凉备用。

3.剩下的油不用倒，将西芹放入翻炒大火翻炒约1分钟。

4.下入虾仁翻炒，盐，糖翻炒约2分钟。

5.最后洒上放凉的腰果抗寒蚊子，盛盘就可以啦。

大家吃完一看餐桌就一目了然，这盘被一扫而光，一点底都没剩。

春天不减肥夏天徒伤悲，清清爽爽一盘西芹百合炒虾搭配一碗杂粮饭，春季瘦下来不是梦~


1.西芹的切法——斜切好看，关键是更入味。
2.炒腰果的火候——用冷油，中小火，一边炸一边要翻动以免烧糊。


朱元璋（1328年—1398年6月24日），即明太祖（1368年—1398年在位），字国瑞，[1]原名重八，[2]后取名兴宗，濠州钟离人（今安徽凤阳），明朝开国皇帝。
朱元璋幼时贫穷，曾为地主放牛。1344年入皇觉寺，[3]25岁时参加郭子兴领导的红巾军反抗元朝，[4]1356年被部下诸将奉为吴国公。同年，攻占集庆路，将其改为应天府。1367年命徐达、常遇春以“驱逐胡虏，恢复中华”[5]为号召，北伐中原，结束蒙元在中国的统治，丢失四百年的燕云十六州也被收回。1368年朱元璋在应天府称帝，国号大明醒酒汤的做法，[6]年号洪武。后先平定西南、西北、东北等地辛达代报，最终统一中国。[7]
朱元璋在位期间对各个方面都进行了改革，政治上废丞相，设承宣布政使司、提刑按察使司、都指挥使司分掌权力，进一步的加强了中央集权，[8]严惩贪官和不法勋贵[9]；军事上实施卫所制度，北伐残元；经济上大搞移民屯田和军屯，兴修水利，解放奴婢全球怪物在线，减免税负，派人到全国各地丈量土地，清查户口等[10-11]；文化上紧抓教育，兴科举，建立国子监培养人才[12]；对外加强海外交流，恢复中华宗主国地位[13]。经过洪武朝时期的努力，社会生产逐渐恢复和发展了，史称洪武之治。[14]
1398年（洪武三十一年），朱元璋病逝，享年71岁，庙号太祖，谥号高皇帝，葬明孝陵。[15]
朱元璋聪明而有远见，神威英武沈青川，收揽英雄春熙路刀客，平定四海，纳谏如流，求贤若渴，重农桑，兴礼乐，褒节义旦曲阿帝，崇教化，制定的各种法规都很相宜，前所未有。但他性格严明，晚年偏好诛杀，使得一代开国元勋很少有善始善终者，这是他的缺点。[16]
驻地
朱棣（1360年5月2日－1424年8月12日），即明成祖（1402年－1424年在位），明太祖第四子，明朝第三位皇帝，年号永乐，故后人称其为永乐帝、永乐大帝[1]、永乐皇帝[2]等。
朱棣生于应天府（今南京），明朝建立后被封为燕王。在老家凤阳时对民情颇有所知。就藩北平（今北京）之后，多次受命参预北方军事活动，两次率师北征，加强了他在北方军队中的影响。建文帝即位后采取削藩政策，不仅监视朱棣，[3-4]还欲调走他的军队，朱棣发动靖难之役，起兵攻打建文帝[5-6]。1402年在南京称帝。
朱棣在位时，政治上改革机构，设置内阁；对外五次亲征蒙古，收复安南，并于东北设奴儿干都司，在西北置哈密卫[7-10]，在西南置大古刺、底马撒、底兀刺等宣慰司，又设贵州承宣布政使司，巩固了南北边防，维护了中国版图的完整；多次派郑和下西洋，加强了中外友好往来[11]，加强对南海的经营；还命人编修《永乐大典》[12]，疏浚大运河[13-15]。1421年迁都北京[16]，对强化明朝的统治起到了非常积极的作用。在他统治期间明朝经济繁荣、国力强盛吴小莉简历，文治武功都有了很大提升，史称永乐盛世。
朱棣驾崩后谥号体天弘道高明广运圣武神功纯仁至孝文皇帝，庙号太宗，葬于长陵。1538年，明世宗改谥为启天弘道高明肇运圣武神功纯仁至孝文皇帝，改上庙号为成祖。[17]与明太祖合称为“明朝二祖”[18]。
来源：美食工坊（MeishiGongFang）、网络综合
笑话视频搞笑段子、笑话视频，身边的开心果教你穿衣会打扮时尚穿衣、搭配技巧，井琳每天变美一点劲爆视频最新爆料、热事辣评，每天免费接收
忆夜听在晚上睡不着的女人魔佛波旬，就进来听一听

全文详见：https://p66p.cn/18467.html

TOP