父母如果老花眼，请教他们扳小指-中医技术殿堂 老花眼在医学上称为老视，是一种自然的老化现象凡小爱。得了老花眼，不能放弃恢复视力的努力，每

父母如果老花眼，请教他们扳小指-中医技术殿堂



老花眼在医学上称为老视，是一种自然的老化现象凡小爱。得了老花眼，不能放弃恢复视力的努力，每天只要花上几分钟，做做弯曲手指运动，就能减缓老花眼的各种症状。

具体做法：把小手指向手背面板，再让小指快速弯曲起来，每天早晚各做15次神雕风云，就能刺激心经这跟经络。

八种养目方法 让眼睛更明亮1、惜目：用眼不要过度，无论男女老少磐安人才网，都要注意节约用眼，一般40~60分钟左右即休息5~10分钟李泳简历。2、熨目：每天晨起或睡前，取坐或立式，环北京经济圈闭目，同时双手掌快速摩擦揉搓，约半分钟便会感到发热发烫，随即迅速将双手掌按抚于双眼上郭台成。待热感不明显时，再如法重试一次，每日如此循环14次。此法有通经活络，改善血液循环的作用。3、运目：自然站于窗前2~3米外章馨月，双眼依次注视4窗角，顺时针方向，逆时针方向反复交替，共反复7~14次，此法可以舒筋活络、改善视力。4、浴目：以热水、热毛巾或蒸气熏浴双眼，每天1~2次，山田光子每次15~20分钟。还可用中药浴李世汉，即将菊花、大清叶、桑叶、竹叶之类的中药煎水咆哮星际，趁热先以蒸气熏眼，待水温后，再以药水洗浴双眼。久之，可清热、消炎、明目。5、养目：平时要注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等曾子墨丑闻。另外要多吃蔬菜、水果吴美廷，注意维生素和微量元素的补充吴依洁，适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等。6、摩目：闭目，以双手的中、食二指分别按压双眼球袁霆，适当地有节奏地加压(以不感到不适为度)，可略带旋转动作。此法对老年人魔茧复活，特别是青光眼患者最为适用峡江疑影。但患眼病或做过眼部手术的人，一定要在医生指导下进行，切不可用力过猛。7、极目：晨起选择空旷、空气清新的场所进行，身体自然直立，两目先平视远处一个目标，如树梢、塔尖或山峰等明末乱臣。此时尽量放松眼睛，坚持1~2分钟后，逐渐将视线移近，直到眼前1尺左右，注视约1分钟，然后将视线由近而远移到原来的目标上仁德王后。8、护目：不要久处强烈的阳光或灯光下，更不要在强光下读书看报、电视的光度也不要太强。如果夏日出游，要戴适合的太阳镜。另外，各种屈光不正的患者应配戴合适的眼镜等牧宋。

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